nikkyvitaliteitscoach‘Intern gerefereerd’ zijn is dat je voornamelijk kijkt naar wat jij vindt, volgens jouw eigen normen en waarden en vandaaruit jouw weg vervolgt.
‘Extern gerefereerd’ zijn is dat je jouw stappen af laat hangen van wat een ander vindt.
Het kan zijn dat bij bepaalde vraagstukken de knoppen wat meer richting jou mogen, zodat jouw éigen geluid naar buiten kan komen.
Indien je veel kijkt en luistert naar hoe de ander het zou doen, dan kan dat leerzaam zijn, maar dan ga je wellicht teveel voorbij aan jezelf. Dat kan stress opleveren, onbewust vaak.
Bijvoorbeeld doordat je twijfelt aan je eigen oordeel en dan niet kan kiezen of dat je dingen doet die je vanuit je kern toch eigenlijk anders zou willen doen.
Hier kan je aan werken. Door bij twijfel bij jezelf stil te staan over je eigen gevoel en wat jij wil, zodat je daarna de stap kan wagen. Twijfel verdwijnt naar de achtergrond en je voelt dat je meer in je eigen flow leeft.
Dit kunnen we tijdens mental coaching oefenen in een veilige setting.
Hoe mooi zou het zijn als je steeds dichter bij jezelf komt?
