Wat kan ik voor jou betekenen als vitaliteitscoach?
Je vraagt jezelf wellicht af waarom je toch steeds tegen dezelfde dingen aan blijft lopen in het leven.
Wellicht herken je dit: altijd ‘aan’ staan, goed voor anderen zorgen, maar jezelf vergeten, de lat hoog leggen en je ondertussen afvragen: “Is dit het nou?” Je ervaart ontevredenheid, stress, onrust.
Je bent meer aan het ‘overleven’ dan voluit aan het leven.
Als ervaren levenskunstenaar’ en professional coach kijk ik met je mee naar wat bij jou speelt en hoe je de balans in je leven kunt vinden. Hoe?
Wanneer wij samen gaan werken voor een leven waarin meer ruimte ontstaat voor ‘jij’ en jouw welzijn, ga je ervaren hoe je beter om kan gaan met (chronische) stress. Je leert hoe je jouw doelen kan bereiken en om uit je comfortzone te stappen (want we zijn gewend in patronen te blijven zitten).
Positieve Psychologie kan hierbij behulpzaam zijn. We kijken naar de levensgebieden en waar dan meer welzijn gewenst is. Dan kijken we hoe je dat kan gaan aanpakken. Niet alles tegelijk, stap voor stap.
Als coach hormoonfactor kijk ik ook mee naar de balans in je leefstijl. Want wellicht zit de overgang jou dwars.
ACT in (Acceptance & Commitment Therapie) helpt je om negatieve ervaringen, situaties en gedachten die jou uit balans brengen, te accepteren, zodat je vandaaruit kunt kiezen voor een werkbaar/constructief antwoord hierop. Dat antwoord is gebaseerd op jouw eigen waarden, op dat wat jij belangrijk vindt in het leven. Dit vergroot jouw psychologische flexibiliteit, waardoor de balans weer kan terugkeren en je een persoonlijke groei zult doormaken waar je voordeel uit haalt in jouw verdere leven.
Kijk hier voor de resultaten die je kunt bereiken.
Hieronder zie je schematisch de basis van vitaliteit in het algemeen. De basis is zinvol leven.
Gratis kennismaking
Je bent van harte welkom voor een gratis kennismaking van ongeveer 30 minuten.
Stuur een e-mail naar contact@nikkyvitaliteitscoach.nl, dan neem ik z.s.m. contact met je op.
Bellen kan ook: 06 83 994727.
Mogelijkheden
Wandelcoaching: De natuur als spiegel. We gaan naar buiten; bewegen brengt vaak de mooiste inzichten.
In-company of aan huis: Coaching in jouw vertrouwde omgeving, waar de uitdagingen zich voordoen.
Online Coaching: Effectief en laagdrempelig vanuit je eigen stoel, waar je ook bent.
Geen vergoeding van de verzekering mogelijk.
Informeer naar de kosten en mogelijkheden: contact@nikkyvitaliteitscoach.nl
TIP : vraag je werkgever of er budget is voor vitaliteitscoaching.
Persoonlijke groei begint met een eerste stap.
Mochten er zaken zijn, bijvoorbeeld m.b.t. klachten/kwalen die buiten mijn gebied vallen, dan zal ik je doorverwijzen naar een passende discipline (bijvoorbeeld jouw huisarts).
Nikky Vitaliteitscoach is géén (para-) medische dienst.
KvK 89672291
BTW NL004757794B92