Wat kan ik voor jou betekenen als vitaliteitscoach?
Ben je toe aan herstel en persoonlijke groei na een moeilijke periode in je leven, zoals een relatie waarin je zelfvertrouwen een deuk heeft gekregen?
Wil je jezelf ontwikkelen, zodat je groeit in eigenwaarde en zelfverzekerdheid, waardoor je niet weer in zulke situaties belandt?
Kortom, zie je er naar uit om weer vanuit je eigen waarden te leven, dichter bij jezelf dus, met eigen regie en ruimte voor nieuwe bagage om je reis op deze wereld voort te zetten?
Als ervaringsdeskundige en professional kan ik jou hierbij van dienst zijn. Samen kijken we naar wat bij jou speelt en hoe je de balans in je leven weer terug kunt vinden.
Het gaat erom dat jij weer door kan. Dat je beter in je vel zit en genoeg energie en veerkracht (vitaliteit) ervaart.
Wanneer wij samen gaan werken aan jouw herstel, balans en groei, maak ik gebruik van modellen en technieken uit de stress- & burnout- en mental coaching.
Tevens zal ik ACT in kunnen zetten als gedragstherapie, waardoor je negatieve ervaringen, situaties en gedachten die jou uit balans brengen, kunt leren accepteren (niet hetzelfde als je erbij neerleggen), zodat je vandaaruit kunt kiezen voor een werkbaar/constructief antwoord hierop (commitment en toegewijde actie).
Dat antwoord is gebaseerd op jouw eigen waarden (wat jij belangrijk vindt in het leven).
Dit vergroot jouw psychologische flexibiliteit, waardoor de balans weer kan terugkeren en je een persoonlijke groei zult doormaken waar je voordeel uit haalt in het verdere leven.
Een ander aspect waar we naar kunnen kijken is je leefstijl. Bepaalde aanpassingen kunnen ondersteunend zijn bij bovenstaande voor meer energie, betere slaap, stressbestendiger worden, zelfs voor een betere hormonale balans.
Hieronder zie je schematisch de basis van vitaliteit in het algemeen. De basis is zinvol leven. Daarbij is het belangrijk om grote en langdurige stressoren aan te pakken, waardoor je vitaliteit groter wordt.
Gratis kennismaking
Je bent van harte welkom voor een gratis kennismaking. Informeer even naar de mogelijkheden.
Stuur je een e-mail naar contact@nikkyvitaliteitscoach.nl, dan neem ik z.s.m. contact met je op. Bellen kan ook: 06 83 994727.
De investering in een gesprek waardoor je groeit in je persoonlijke ontwikkeling en waarmee je jouw vitaliteit een dienst bewijst is € 85 inclusief 21% BTW en is altijd op afspraak.
De duur van een gesprek is één uur en kan wat uitlopen.
Aan het eind van het gesprek bespreken we of je voor een vervolggesprek gaat.
De mogelijkheden zijn:
– een coachplek
– bij jou thuis (als we ongestoord kunnen praten)
– tijdens een wandeling
– online coaching
TIP : vraag je werkgever of er budget is voor vitaliteit coaching.
Groei begint met een eerste stap.
Mochten er zaken zijn, bijvoorbeeld m.b.t. klachten/kwalen die buiten mijn gebied vallen, dan zal ik je doorverwijzen naar een passende discipline (bijvoorbeeld jouw huisarts).
Ieder mens is uniek. Alle aandacht gaat uit naar jou tijdens onze gesprekken. Dit is jouw persoonlijke tocht!
KvK 89672291
BTW NL004757794B92