Beste lezer,
Het leven gaat niet altijd over rozegeur en maneschijn (soms gelukkig wel).
Dat zal je vast wel herkennen. De één krijgt veel op zijn bord, de ander weinig. De één heeft vaardigheden en eigenschappen waarmee hij gemakkelijk door het leven laveert, en de ander heeft nog het een en ander te leren. Ik ga ervan uit dat je het hele leven mag zien als leerzaam.
In mijn leven was een periode met veel relatiestress en worstelingen om hiervan los te komen. Ik gaf categorisch geen gehoor aan mijn eigen verlangens door belemmerende overtuigingen en onbewuste patronen. Er was constant een discrepantie tussen hoe ik het wilde en hoe ik het had. Stress dus. En niet de gezonde variant.
Toen ik in wat rustiger vaarwater kwam, kreeg ik in 2017 diagnose hormonale borstkanker. Hiervan ben ik gelukkig weer goed hersteld.
Mijn bagage bestaat, naast levenservaring, inmiddels uit:
Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
Gedragstherapie voor het vergroten van je psychologische flexibiliteit
Medische en psychosociale basiskennis
Voor een degelijke ondergrond over anatomie, fysiologie en pathologie en psychosociale basiskennis heb ik de erkende (volgens de PLATO-normen) opleiding Medische Basiskennis MBK gedaan bij Total Health Academy. In juni 2024 heb ik dit succesvol afgerond. Het is belangrijk om het lichaam en de geest te leren kennen en de niet-pluissignalen te herkennen zodat adequaat kan worden doorverwezen, mocht dit nodig zijn.
Mental coach
Voor de motivatie/mindset factor! Van denken naar doen.
Stress en burn-out coach
Je hormoonbalans wordt veel beïnvloed door je stresslevel. De stressfactor in je leven hangt samen met je vitaliteit, je immuunsysteem, je weerstand, je gewicht.
Trainer Hormoonfactor
In 2019 heb ik de supergave opleiding Trainer Hormoonfactor van Ralph Moorman gedaan.
Neem eens een kijkje op De Hormoonfactor
Trainingen en bijscholing:
2024
Dagcursus ‘Hormonen vrouw’ – De Hormoonfactor Ralph Moorman i.s.m. dokter Havenith
Body Mind Language – VIV bijscholing – Jos Dolstra