Balans is de sleutel

Je voelt zelf aan wanneer je niet lekker in je vel zit. Veel mensen zijn op zoek naar meer balans in hun leven. Begeleiding bij deze zoektocht is daarbij essentieel voor een goed resultaat. Ik kan je als vitaliteitscoach helpen bij dit proces. Wanneer je jezelf beter leert kennen, neem je waar wanneer het ergens niet goed verloopt. Dat kan zich uiten in verschillende klachten. Fysieke, mentale en emotionele klachten zijn een signaal aan ons. Tijd om die eens onder de loep te nemen en te leren naar je signalen te luisteren. Ons lichaam heeft een geniaal systeem waar hormonen samenwerken met ons centrale zenuwstelsel. Dit luistert heel nauw. Hierop is o.a. onze voortplanting op gestoeld, bij vrouwen de menstruatiecyclus en de overgang. Het bepaalt ook of je schildklier goed werkt, of je slaap-waakritme in orde is, of je ‘honger’ en verzadiging in balans is, of je emotioneel in balans bent, of je helder kan denken, voldoende conditie hebt, of je aankomt of afvalt, etc. Een goede hormonale balans is dus essentieel om optimaal te functioneren. Verkeerde voeding, chronische stress, te weinig beweging, weinig zingeving, gemis aan ondersteunende contacten en een mindset die belemmert, is allemaal van invloed op de noodzakelijke balans in ons leven. Nikky Vitaliteitscoach helpt je in het ervaren en verbeteren van jouw balans.