Welkom, fijn dat je hier bent.
Ik ben Nikky en ik coach mensen die graag weer voluit willen leven na een moeilijke periode.
Mijn manier van coachen is persoonlijk, nuchter en praktisch. Ik geloof dat duurzame verandering begint met inzicht: begrijpen waar je staat, wat je belangrijk vindt en welke keuzes bijdragen aan een leven dat beter bij je past. Daarbij is er ruimte voor diepgang, maar ook voor humor en een ontspannen gesprek.
In mijn coaching combineer ik verschillende inzichten uit mental coaching, stress- en burn-out coaching, hormoonfactor-leefstijl coaching en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Hiermee ga ik samen met jou naar de kern van jouw ‘verhaal’ om vandaaruit verdere stappen te nemen. We gaan op zoek naar wat voor jou werkt.
Mijn missie is om jou te helpen meer inzicht te krijgen in jezelf, bewuste keuzes te maken en stap voor stap te bouwen aan meer balans en vitaliteit.
Mijn visie is dat wij mensen zelf veel kunnen doen om vitaler te worden, in allerlei omstandigheden. We mogen eigen regie en verantwoordelijkheid over ons leven nemen.
Mijn achtergrond
Gediplomeerd vitaliteitscoach HBO-niveau, met specialisaties:
Mental coach
Voor de motivatie/mindset factor! Duurzame effectieve gedragsverandering. Van denken naar doen. (Sonnevelt Opleidingen).
Stress en burn-out coach
Je balans wordt veel beïnvloed door je stresslevel. De stressfactor in je leven hangt samen met je vitaliteit, je immuunsysteem, je weerstand, je gewicht. Het is essentieel voor je gezondheid om chronische stress op te lossen (Sonnevelt Opleidingen).
Trainer Hormoonfactor
Trainer Hormoonfactor van Ralph Moorman (Sonnevelt Opleidingen).
Neem eens een kijkje op De Hormoonfactor
De opleidingen Trainer Hormoonfactor, Stress en burn-out coach en Mental Coach die ik gevolgd heb, geven mij het diploma Vitaliteitscoach. Deze volledige opleiding van Sonnevelt Opleidingen is op HBO-niveau geaccrediteerd door SNRO.
Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
Gedragstherapie voor het vergroten van je psychologische flexibiliteit (Psychodidact).
Medische en psychosociale basiskennis
Voor een degelijke ondergrond over anatomie, fysiologie en pathologie en psychosociale basiskennis heb ik de erkende (volgens de PLATO-normen) opleiding Medische Basiskennis MBK gedaan bij Total Health Academy. Het is belangrijk om het lichaam en de geest te leren kennen en de niet-pluissignalen te herkennen zodat adequaat kan worden doorverwezen, mocht dit nodig zijn.
Trainingen en bijscholing:
2025
Groepsdynamica – Psychodidact
2024
Dagcursus ‘Hormonen vrouw’ – De Hormoonfactor Ralph Moorman i.s.m. dokter Havenith
Body Mind Language – VIV bijscholing – Jos Dolst