Lichter leven
Ben jij een vrouw of man die bewust in het leven staat en nu eindelijk eens lichter wil leven?
Wil je van ‘overleven’ naar een leven met authenticiteit, zelfvertrouwen, zelfontplooiing en plezier? In staat om mee te buigen met de uitdagingen van het leven?
Ben je klaar met je eeuwige struggles en wil je meer ‘in control’ zijn over je eigen keuzes? Ben je bereid verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven?
Zie je in dat het anders zou moeten kunnen en ben je gemotiveerd om er mee aan de slag te gaan?
Wat gaat er schuil onder jouw stress? Vaak ligt angst onder stress en is stress op zich niet hét probleem, maar eerder dus waar het door ontstaat en hoe je er mee omgaat. Stress is dus het gevolg van een onderliggende angst gebaseerd op een overtuiging die is ontstaan in je vroege jaren.
Wil je dat samen met mij uitzoeken?
Ik geef je de ruimte voor jezelf, in vertrouwen en rust.
Dan is het ook goed om te weten dat ik een gedegen professionele achtergrond heb om jou te coachen:
Mental coach
Voor de motivatie/mindset factor! Duurzame effectieve gedragsverandering. Van denken naar doen. (Sonnevelt Opleidingen)
Stress en burn-out coach
Je balans wordt veel beïnvloed door je stresslevel. De stressfactor in je leven hangt samen met je vitaliteit, je immuunsysteem, je weerstand, je gewicht. Het is essentieel voor je gezondheid om chronische stress op te lossen. (Sonnevelt Opleidingen)
Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
Gedragstherapie voor het vergroten van je psychologische flexibiliteit (Psychodidact 2024).
Medische en psychosociale basiskennis
Voor een degelijke ondergrond over anatomie, fysiologie en pathologie en psychosociale basiskennis heb ik de erkende (volgens de PLATO-normen) opleiding Medische Basiskennis MBK gedaan bij Total Health Academy. Het is belangrijk om het lichaam en de geest te leren kennen en de niet-pluissignalen te herkennen zodat adequaat kan worden doorverwezen, mocht dit nodig zijn. (2023/2024)
Trainer Hormoonfactor
Trainer Hormoonfactor van Ralph Moorman bij Sonnevelt Opleidingen.
Neem eens een kijkje op De Hormoonfactor
De opleidingen Trainer Hormoonfactor, Stress en burn-out coach en Mental Coach die ik gevolgd heb, geven mij het diploma Vitaliteitscoach. Deze volledige opleiding van Sonnevelt Opleidingen is op HBO-niveau geaccrediteerd door SNRO.
Trainingen en bijscholing:
2025
Groepsdynamica – Psychodidact
2024
Dagcursus ‘Hormonen vrouw’ – De Hormoonfactor Ralph Moorman i.s.m. dokter Havenith
Body Mind Language – VIV bijscholing – Jos Dolstra